エントリー そして、トレッドミルに切り替えて、約２５分、距離にして５ｋｍのランをしました。
６分/kmから、４分１７秒/kmへのビルドアップ。
お友達に教えてもらった歯医者さんは、噛み合わせから身体のバランスを見てくれるんです。
最初は週１だったのに それか こちらのサイトには簡単にできる 噛み合わせ のチェック方法も載っているので一度チェックしてみるのもいいかも。
私はとりあえずOK。
（虫歯は多いけど、歯並びはいいのだ ） もし 噛み合わせ が悪かったら、 噛み合わせ 矯正 が必要だよね。
だから 〓歯を噛み合わせるとポコっと出る、エラのあたりをマッサージする。
〓手をほっぺに普通に当てて、横に顔を伸ばす感じにし、手をそのまま下に下げるように、アゴの骨の線を通る感じで手を耳の近くまでよせる。
あれが続くと、顎の噛む力が弱まって、噛み合わせにまで影響するっての。
それと同じ。
余り訳し過ぎた言葉ばかり口にしてたら、きっと顎の力が弱まって行くって。
「メールなら簡単でいいだろう」ってなるけど、 変換するのに頭使って大変だっちゅうの。
かみあわせが何だか懐かしい。しかも 結果・・・あごが小さく噛み合わせも悪く、このままだとどんどん歯並びが悪くなる。
（特に上の前歯が内側に入っていってしまう。
） 永久歯が出てくるスペースが無いから これから出てくる永久歯は斜めに生えてこざるをえないので （下に斜めに生え