多忙を極める中でスキーヤーとしても進化を遂げたい、成長したいと思っているのであれば、パーソナライズされたコンディショニングプログラム提供サービス「プログラムサポート」が最適です。個々の体力や技術、ライフスタイルに合ったオーダーメイドプログラムにより、ひとりでも自分に最適なスキーオフトレを継続することが出来ます。
1993年からスキーヤー向けにコンディショニングプログラムを展開しており、怪我を未然に防ぐことを最重要課題として位置づけています。ストレッチや筋トレ、心肺機能向上のエアロビックトレーニング、そして競技パフォーマンスに繋がるファンクショナルトレーニングを組み合わせています。
お忙しい貴方にとって、効率的なトレーニングは必須です。エスチャレンジでは科学的根拠に基づく最先端のメソッドを駆使して、一人ひとりに最適なサポートを行い、効率的に目標達成へ導きます。将来にわたって長くスキーを楽しめるように、一緒にトレーニングに励みましょう。
S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー 飯島庸一
トレーニングコンテンツ Training Contents
- スポーツパフォーマンスが向上し怪我予防にも役立つ、モビリティ(可動性)とフレキシビリティ(柔軟性)2つの関係性とトレーニング方法スポーツサイエンスやフィットネスの分野では、ストレングス(筋力)、バランス、スピード、持久力など、さまざまなトレーニング要素が頻繁にテーマとして上げられます。他にもたくさんのトレーニング要素がありますが、特に「モビリティ … Read more
- 4週間隔でトレーニングメニューを更新すべき理由とメリットトレーニングメニューの必要性 トレーニングメニューは、トレーニングに対する特定のゴールに対して、進捗状況を追跡し、バランスのとれたフィットネス ルーチンを獲得するのに非常に役立ちます。適切なトレーニングプログラムは個々の … Read more
- 筋肥大を最適化するための3つのトレーニング変数とは?筋トレを最大化させるための3つのトレーニング変数 筋肥大を目的として筋力トレーニングをする場合、実行したトレーニングに対する努力効果を最適化するためには、どんな要素を抑えておけば良いのでしょうか? 2022年、スペインの … Read more
- スポーツパフォーマンスを高める「特異性の原則」とは?特異性の原則とは? 競技スポーツの世界では、優れたパフォーマンスを達成するために多様なトレーニング方法が取り入れられていますが、その中でも特に「特異性の原則」という概念が重要視されています。これは競技特有の運動特性に合わ … Read more
お知らせ Infomation
- 【サポートクライアント情報】佐々木章夫選手、第5回甲信越マスターズ技術選手権大会で初優勝!2024年2月23日、八千穂高原スキー場で開催された「第5回甲信越マスターズ技術選手権大会」でエスチャレンジの「プログラムサポート」サービスや「SKIオフトレWorkshop 」をご利用頂いている佐々木章夫選手が40-4 … Read more
- 【大会結果】プログラムサポートご利用選手&スキーチーム・第78回国民スポーツ大会冬季大会スキー競技会(国スポ)スキーオフトレシーズンにエスチャレンジの「プログラムサポート・パーソナル」および「プログラムサポート・チーム」サービスをご利用されている選手たちの国スポ大会結果を掲載させて頂きます。 今年はかなり厳しい小雪状態でしたが、 … Read more
- 【大会結果】プログラムサポートご利用チーム・第73回全国高等学校スキー大会(インターハイ)スキーオフトレシーズンにエスチャレンジの「プログラムサポート・チーム」サービスをご利用されている選手たちのインターハイ結果を掲載させて頂きます。 各競技、都道府県や学校単位の出場枠制限もあり、インターハイに出場するだけで … Read more
活動レポート Activity Reports
- 活動レポ:第61回全日本スキー技術選手権大会・選手サポート@ルスツリゾート今シーズンも第61回全日本スキー技術選手権に出場した選手たちのコンディションサポートを行ってきました。「プログラムサポート」サービスを利用してスキーオフトレシーズンにフィジカルトレーニングのサポートをしている選手たちを中 … Read more
- 活動レポ:福井県スキー連盟(アルペンスキーチーム)・国民スポーツ大会サポート 2024 @最上2024年2月22日から3日間、山形県最上市で「第78回国民スポーツ大会冬季大会スキー競技会」が開催されました。今年も福井県の競技力向上対策本部によるスーパーアドバイザー事業の一環として、福井県アルペンスキー代表選手たち … Read more
- 活動レポ:福井県スキー連盟(アルペンスキーチーム)・インターハイサポート 2024 @南砺市2024 年 2 月 8 日から 4 日間、富山県南砺市で開催された第 73 回全国高等学校スキー大会・アルペンスキー競技に参加した福井県代表選手たちのコンディショニングサポートを行ってきました。 2016 年から福井県 … Read more
- 活動レポ: SKIオフトレWorkshop 266 【兼子稔 × エスチャレンジ】機能的スキートレーニング+コンディショニングキャンプ(ターン弧規制編) @会津高原だいくらスキー場昨年の雪上ワークショップに引き続き、福島県の会津高原だいくらスキー場にてトップスキーヤー兼子稔選手との機能的スキートレーニング+コンディショニングキャンプを開催しました。 基本的に兼子稔選手が技術面のアドバイス、私飯島が … Read more
- 活動レポ: SKIオフトレWorkshop 265 【水落亮太 × エスチャレンジ】機能的スキートレーニング+コンディショニングキャンプ(ベーシックエクササイズ編) @栂池高原全国的に雪不足ですが、長野県・栂池高原スキー場にて水落亮太選手との雪上コラボワークショップを無事に開催することが出来ました。 S-CHALLENGEで通年トレーニングプログラムの提供をしている水落亮太選手、昨シーズンは全 … Read more