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虫歯になる原因

虫歯になる原因

毎日きちんと歯を磨いていても、虫歯ができてしまう方もいらっしゃいます。もちろん、歯磨きの仕方に癖があったり等、磨き方に原因がある方もいます。しかし、虫歯の原因は歯磨きだけではありません。その他の原因についてご紹介していきます。

虫歯になる原因

細菌が増えることで、虫歯になります。また、歯周病の原因も細菌です。それぞれ別々の原因菌が存在するのですが、どちらの場合も日頃気をつけていれば、防ぐことができます。
《1・食生活》
虫歯は、食生活にも関係しています。
チョコレートなどの甘いお菓子を食べると虫歯になるよと小さい頃に言われた記憶がある方が多いのではないでしょうか。
お菓子などの甘いものには、糖分が含まれています。糖分は、口内で酸へと変わり歯の表面を溶かしてしまいます。また、お菓子だけではなく、他の食品にも糖分は含まれています。
しかし、虫歯に防ぐためにといって、糖分を摂らないわけにはいきません。では、どのようにしたら良いのでしょうか?それは、糖分を長時間口内に残さないことです。つまり、食べたらすぐ歯磨きをするという習慣をつけることが大切だということです。
また、良く噛んで食べることも虫歯予防になります。良く噛むと唾液がたくさん出ます、唾液には酸を抑える効果があるため、良く噛むことで虫歯予防にも繋がるのです。
《2・ストレス》
日頃のストレスと虫歯は大きく関係しているのはご存知でしょうか?
ストレスは、唾液の分泌が減るといわれております。つまり、唾液で酸を溶かして虫歯を防ぐのですから、唾液の分泌が減ると、虫歯になりやすくなるのです。
ストレスが溜まっているなと感じたら、ストレス解消をしたり、ストレスにならないように日頃からおおらかに物事を考える等、イライラや不満はできるだけ早めに対処するようにしましょう。
どうしても、ストレスを溜めやすいという方は、ノンシュガーガムなどが市販されていますので、日頃から噛んで、唾液の分泌を助けるようにしましょう。

当医院は、東京都品川区に所在する審美矯正歯科です。
前歯の虫歯が気になる方や見た目の気になる方はぜひご相談ください。当医院では、見栄えの良いセラミック歯治療を行っております。
セラミック歯費用のお問い合わせや、その他、ホワイトクリーニング等のお値段が気になる方は、一度お問い合わせください。

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